ビタミンC
  
ビタミンCが多く含まれる食品
 
単位:mg/可食部100g 
和種なばな 130 mg
パセリ  120 mg
ブロッコリー      120 mg
レモン 100 mg
青ピーマン   76 mg
キウイフルーツ   69 mg
モロヘイヤ   65 mg
いちご   62 mg
キャベツ   41 mg
オレンジ   40 mg

 

 

 

 

 

 
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