科学的情報　ビタミンＤ

■ ■ ■ ビタミンＤが、季節性インフルエンザ予防に効果

M.Urashimaら
Am J Clin Nutr 2010;91:1255-60.

背景及び目的

ビタミンＤは、体内で細胞の抗菌物質を分泌。食事だけでは十分でなく、紫外線を浴びることで皮下脂肪のコレステロールの一種がビタミンＤに変わり、増える。インフルの流行は日照時間が短い１２月に始まることから、これまでもビタミンＤとの関連性が指摘されていたが、実証されていなかった。

方法

半数の１１７名にビタミンＤ30μg入りカプセルを、残り半数１１７名にビタミンＤが入っていないカプセルを毎日与えた）

被験者

6～15歳の小中学生334名

時期

平成２０年１２月～２１年３月の流行期　4ヶ月間

結果

ビタミンＤ入りグループのインフルエンザ発症率は１０.８％で、ビタミンＤなしの１８.６％の約半分に収まった。