■■■ ルテイン
　 

ルテインは1日どれくらい摂ったらいいの？ テレビゲームが好きな方、パソコンを使うお仕事をされる方など日頃から眼を酷使している方は、目の健康のために3〜6mgのルテインをどうぞ。 日光浴が好きな方、スポーツをする方は細胞の酸化を防ぐために6mgの摂取をお勧めします。

 
 
 

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