■■■ビタミンB2
　 

ビタミンB2には成長促進作用があるので、とくに成長期には充分とることが大切です。また、B2には食欲に関係するほか、口・皮膚･口腔などの粘膜を正常に保つために必要です。B2が不足すると目の異常や口角炎、口内炎などが起ります。

◆ ビタミンB2が多く含まれる食品 ◆ ビタミンB2の働き

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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