■■■ビタミンE
| ビタミンEは妊娠・出産と関係の深いビタミンとして発見されました。ビタミンEには末梢血管を拡張し、血液循環をよくする働きもあります。冬、しもやけや冷えに悩まされる人は、ビタミンEの補給を心掛けるとよいでしょう。 さらに、最近とくに注目されているのがビタミンEの抗酸化作用です。体内で脂肪が酸化すると老化や動脈硬化を進める有害物質ができますが、ビタミンEを充分とっておけば、これを防ぐことができるのです。 |
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| ◆ビタミンEと老化 | |
| ◆女性美を保つ | |
| ◆こんな人はビタミンEが多めに必要 | |
| ◆ビタミンEが多く含まれる食品 | |
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